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定期清洁游泳池并加入适量的消毒剂可以预防水质问题。
游泳时需要注意水深、水质、个人健康状况等,确保安全游泳。
通过练习呼吸控制,调整呼吸节奏,提高游泳时的氧气利用效率。
如果游泳池水质不佳,应该暂时停止游泳,并向相关管理人员反映情况。
在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水,以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。